Hola! Soy Ángela Lavarías. Licenciada en Psicología (UNED), especialista en psicoterapia basada en Mindfulness (IL3-UB) y con número de colegiada CV17383. Me he formado en EMDR, psicología budista, CBCT (Cognitively Based Compassion Training), Psicoterapia corporal Reichiana y Análisis Bioenergético, entre otros. Levo desde 2016 difundiendo y enseñando a practicar mindfulness. Continúo formándome a través de lecturas, conferencias, cursos y talleres, sin olvidar integrar lo aprendido a través de la práctica, la meditación y el estudio de mi propia mente, para comprender mejor la de los demás.

Pero, sobre todas estas cosas, soy un ser humano transitando la vida como tú. Llevo aprendiendo sobre psicología más de 20 años y en mi proceso profesional/personal he pasado por algunas de las experiencias más comunes que llevan a las personas a consulta. En realidad sigo en mi proceso hasta que mis días terminen.

Como dice Russ Harris, “Muchas personas acuden a la terapia creyendo que el terapeuta es una especie de ser iluminado, que ha resuelto todos sus problemas y ha puesto todo en su lugar, pero en realidad no lo es. Es más como si estuvieras escalando tu montaña allí abajo y yo estoy escalando mi montaña aquí abajo. Y desde donde estoy, en mi montaña, puedo ver cosas en tu montaña que no puedes ver, como una avalancha que está a punto de caer, o un camino alternativo que puedes tomar o que no estás usando tu piqueta de manera efectiva. Pero, por favor, no creas que llegué a la cima de mi montaña y me recliné y me relajé, tomándolo con calma. El hecho es que todavía estoy escalando, sigo cometiendo errores y sigo aprendiendo de ellos. Al final todos somos iguales. Todos estamos escalando nuestra montaña hasta el día en que moriremos. Pero la belleza es que puedes mejorar cada vez más en escalar y aprender más y más para apreciar el viaje. ¡Y este es el trabajo que haremos aquí, trabajaremos juntos, somos un equipo!” 

Eso es lo que te ofrezco; acompañarte en este viaje de transformación hasta dónde tú quieras llegar y continuar por tu propio pie. Te puedo asegurar que esta trasformación puede no ser fácil, pero es posible y, sobre todo, vale la pena.